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自宅で簡単ストレッチ👏#フォームローラー#筋膜リリース#猫背改善#肩こり
巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。
【肩・二の腕】究極の上半身ほぐし！私が継続した筋膜リリースはこれ！ BY235
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バキバキ肩甲骨の間をストレッチだよ