등운동 / 시티드로우 /뒷테운동

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10초 만에 시티드로우 마스터하기(광배근 타겟)

[송핏] 헬스장 초보자를 위한 온라인PT !! 등운동 시티드로우!

【시티드로우】 케이블 등운동 자극점 확실하게 찾아드립니다!

쉽게 등근육을 발달 시킬수 있는 시티드로우 파헤치기 - 광배근

등운동 2탄 ! 시티드로우의 정석 자세를 알려드립니다

케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!

넓은 등을 위한 필수운동! 시티드 로우ㅡ김명섭과 함께 하는 🚀세상에서 가장 효과적이고 알기쉬운 등운동

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