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三昧真火三天打通小周天，第三步点燃命门火。
三天打通小周天学习三昧真火第一步心火篇
倪海廈：腎氣足，腿生風！每天推手指3分鐘，引火歸元，強行打通下半身，專治蹲起困難，比吃藥還快！#倪海厦 #倪海廈 #中醫養生 #中醫 #中國醫 #手部穴位按摩 #药膳 #老人頻道 #老人频道
丹道煉功 化炁【三昧真火】修真日誌 功法 : 1、一心三用 點火 2、一心三用 進火。 【三昧真火】係指 1、君火 2、臣火 3、民火
张至顺道爷讲解呼吸与打坐 受益匪浅 珍贵视频
玉枕關 煉炁功法 丹田正呼吸法 三昧真火
南懷瑾：手麻、手抖，其實是你的「心」在求救！別亂吃藥，睡前鬆開這條線，比什麼都強。為什麼任督二脈打不通？關鍵全在手上！睡前一個動作，找回生命的「陽氣」。
有人说几天就能打通小周天可能吗？有可能但没用，真正打通周天困难无比