玉枕關 煉炁功法 丹田正呼吸法 三昧真火

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化炁功法【小周天】● 養生、靜坐、丹道修真煉功

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化炁功法 【三昧真火 煉就現象】

气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK【健康開講】