倪海廈:蓮子加兩物煮粥,堪稱養心安神王!每天吃一碗,心悸失眠全消失,睡得香身體好!#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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倪海廈：蓮子加它煮粥吃，是寧心安神雙效王！神經衰弱的人要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈：10年鼻炎有救了？一碗热水加“它”，睡前熏熏鼻子，8分钟呼吸顺畅，一觉到天亮！

倪海廈：蓮子加1物煮水，清心又安神，失眠的人喝一周，睡得香！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪師說半夜經常醒來快喝這碗湯#倪海厦 #中醫養生 #中醫食療

倪海廈：肝氣瘀不瘀，指尖先知！指尖總是這3種顏色，肝血已經供不上來了！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

#倪海厦 這樣的小米粥暖胃養生

倪海廈：蓮子心和它是最佳拍檔！每天煮一鍋，安神寧心、睡得香！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：失眠最怕這碗湯！一週喝三次，倒頭就睡，一覺睡到大天亮！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生