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陳式太極拳 20懷中抱月 21小擒打 22抱頭推山 23前招 24野馬分鬃 25玉女穿梭 26擺蓮跌岔 27金雞獨立
陳氏太極拳48式正面功架（口令+字幕）示範：方祖豪
陳氏太極拳48式 12-7 小擒打、抱頭推山、單鞭、前招後招 （口令+字幕） 示範：方祖豪
陳氏太極拳老架一路 | 抱頭推山 | 全身整勁發力與上下相隨的核心訓練
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陳氏太極拳48式 12-1 起勢 、金剛搗碓、攬扎衣、單鞭 （口令+字幕） 示範：方祖豪