彎腰搬物姿勢教學 保護志工不受傷

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撿東西不要彎腰？搬重物的正確姿勢 保護脊椎必學【堡你平安 侯鐘堡】

你家有淹水嗎？沙包、泥濘清完怎麼搬？快來把這招學起來，千萬別受傷了！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #搬重物 #颱風 #凱米

為什麽搬重物一定不要彎腰？

彎腰搬重｜你所不知道的十大傷腰姿勢之５(中字)

腰痛運動，即時見效!Low back pain exercise, instant relief! #drjoewong #汪家智 #背痛 #腰痛 #lowbackpain #脊醫

弯腰搬重物的姿势，你做对了吗？ #腰椎间盘突出 #疼痛科王凯 #医学科普

正確搬運姿勢

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