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건강하게 오래살려면 차라리 운동하지 마라![[ENG] 100세 시대 늙고 싶지 않다면 운동보다 이것을 먼저하세요!](https://i.ytimg.com/vi/_AwPr1_VeEg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA125u10IvbsYBu-hgCzibV38v_VQ)
[ENG] 100세 시대 늙고 싶지 않다면 운동보다 이것을 먼저하세요!![[의사의썰] 운동만 잘해도 가능하다고? 이 영상으로 정리합니다.](https://i.ytimg.com/vi/FWNOK8fucGo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDQILYv05kE0UhyNRT6qjJ-bRLLPw)
[의사의썰] 운동만 잘해도 가능하다고? 이 영상으로 정리합니다.
"걷기소용없다" 99%가 모르는 노화 막는 최고의 운동방법 매일 10분이면 전신에 놀라운 변화가 생깁니다
건강하게 오래살려면 차라리 운동하지 마라![종아리 근육은 제 2의 심장? 💝 노년기 하체 건강의 중요성 🤸 [무엇이든 물어보세요] | KBS 방송](https://i.ytimg.com/vi/acT83TMsdtc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYESByKBEwDw==&rs=AOn4CLDTtTQJxQRa3w3SSY01zroFzQkXJg)
종아리 근육은 제 2의 심장? 💝 노년기 하체 건강의 중요성 🤸 [무엇이든 물어보세요] | KBS 방송
따로 운동 안 해도 괜찮아요, 이것만 하세요 (의사추천) #저속노화
아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 1가지'만 하세요! "만보 걷기 소용없다" 최소 10년 노화 막아주고 면역력 엄청나게 좋아집니다