溜肩并不等于斜方肌過大，而是...叔貴教你一招輕松改善溜肩

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學會這招有效治圓肩，每天10分鐘，改善全身不良體態

溜肩是斜方肌的锅？别再糊弄人了！（附解决方法）

改善圓肩駝背 YTW練出好體態 #阿黑教練

肩胛骨内侧总是酸痛，还拉伸不到？一招舒缓到底！

很多人上斜方肌容易代偿、紧张、大溜肩，以为是自己斜方肌太大所以从来不练，其实绝大多数情况反而是上斜方#Shorts

【肩部鍛鍊】每天5分鐘，改善斜方肌肥大，缓解肩颈疼痛，練出完美肩頸線條，一周見效！🔥🔥

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做好这两个动作，练出优美天鹅颈，深度松解僵硬高耸斜方肌，改善圆肩溜肩 ，紧致手臂线条#天鹅颈 #斜方肌#圆肩驼背 #体态纠正 #居家锻炼