手麻每天做這2個動作【小穎養生】

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這個動作每天5分鐘 ，關節靈活不麻木【小穎養生】

【廚房美食多】手麻，每天做做這兩個動作

道家絕活“拿手托天”功，手指轉一轉，頭頸肩背都輕鬆，每天5分鐘，越活越年輕！【健康管理師李晓】

手麻不是小事，小心神經壓迫! #shorts

手麻痹伸展運動 Exercise for hand numbness, fast relief #汪家智 #手麻痹 #drjoewong #drjoe #脊醫

睡醒起來手麻痺？！｜你可能患有手腕管道綜合症｜10分鐘保健運動按摩｜Wake up with Hand Paralysis?| ＃手麻痺 ＃hand-paralysis

手脚发麻不要掉以轻心，每天敲打这2个地方，疏通经络，预防疾病【养生前沿】

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