속근육과 겉근육의 차이점을 이해하고 운동하자.

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속근육이 굳으면 돌이킬 수 없습니다속근육이 굳으면 돌이킬 수 없습니다
운동할 때 속근육&겉근육 개념은 알고 하자!운동할 때 속근육&겉근육 개념은 알고 하자!
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