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운동하면 배가 이렇게 됩니다 ㅠ
속근육과 겉근육의 차이점을 이해하고 운동하자.
헬스 후 근육통이 없으면 안되는 걸까? (운동 효과)
몸매 깎기의 핵심 겉근육과 속근육
헬스장 다니면 필수확인 #shorts #튼살 #헬스 #근력운동 #근육
운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)
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운동할 때 근육이 움직이는 원리, 60초 요약!