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强肾动作 每天坚持练习十分钟 #道系青年 #武当山 #经络疏通 #道家文化 #道家养生
功法拉伸操，坚持每天早晚30/60次道系青年 古法养生 道家养生 养生 道家文化
锻炼膝关节来啦，每天坚持练习三分钟走路都带风 #道系青年 #武当山 #道家养生 #生活小妙招 #武当
练习起来吧，一组简单动作效果极大 #道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当
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来，练习起来，全身都能锻炼到 #道系青年 #武当山 #道家养生 #养生小知识 #武当
一招全身轻轻松 #道系青年 #道家养生 #武当山 #生活小妙招 #武当
一招就这么一招能让你疏肝，每天坚持练习两侧甩起50 100下#道系青年 #道家养生 #生活小妙招 #武当山