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一招升阳功，每天早晚坚持练习三十次全身轻轻松松#道系青年 #武当山 #道家养生 #生活小妙招 #武当钟学浩
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人老先老腿，一招让你腿轻轻松松，每天坚持15 30次练习#道系青年 #武当山 #道家养生 #养生小知识 #武当 #kungfu
养生生活小妙招，每天坚持拉伸做三组一组九次，让腿部轻轻松松#道系青年 #道家养生 #武当山 #拉伸 #武当钟学浩