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“잠 줄이면 뇌가 망가집니다⚠️ 실제 연구로 밝혀진 충격적 결과”
99%는 모르는 잠과 치매의 시작점 – 이시형 박사가 경고합니다 | 건강 | 뇌 | 수면 | 기억력 | 오디오북
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잠을 줄이면 늙는다 – 수면과 노화의 과학
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수면부족, 잠을 희생하면 당신의 뇌가 치르는 "치명적인 대가"
“잠 줄이면 뇌가 망가집니다 (충격 연구 결과)”
좋은 수면이 뇌를 깨끗이 청소한다! 수면과 기억 처리 과정 - (2018.6.6_650회 방송) 늙지 않는 뇌의 비밀