【インナーマッスルトレーニング】・前鋸筋　肩こり、首こり、四十肩、肩腰の痛み、肘の痛み、巻き肩に効果的

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前鋸筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。