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Download lagu 【前鋸筋で巻き肩・肩こり解消】ドアノブをひねる動きが意外と肩に良い運動！前鋸筋・菱形筋は肩甲骨を安定させる最強のインナーマッスル 巻き肩や肩こり・首コリや頭痛改善、腰痛も変わる筋トレでセルフ整体 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
【巻き肩】丸まった巻き肩＆猫背を改善し、姿勢を整える「前鋸筋＆菱形筋エクササイズ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！
【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。
【なぜ前鋸筋が１番重要なのか？】「猫背・巻き肩」「首の痛み・肩の痛み」を改善する時に最優先で鍛えるべき筋肉は「前鋸筋」である理由！
【肩痛の人は見て】バンザイで詰まるなら肩甲骨が動いていません！ #インナーマッスル #前鋸筋
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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts
【前鋸筋 鍛え方】首・肩コリの原因 肩甲骨を支える筋肉 五十肩も改善