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케이던스는 발이 아니라 팔에서 #러닝 #달리기 #마라톤
선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼
달리기, 더 세게가 아니라 더 가볍게｜케이던스 5% 변화 실험
180bpm이 빠르게 느껴지는 이유 #달리기 #오운완 #러닝 #케이던스180 #런클리어#김영복tv
서울대 스포츠공학 연구원이 알려주는, 이상적인 러닝 케이던스는?
최적의 케이던스, 보폭, 지면 접촉 시간
⚜️부상없는 러닝방법 1편⚜️ 🏃🏻♂️케이던스란 무엇인가⁉️ #러닝 #running
케이던스/보폭/지면접촉시간 무슨 연관성이 있을까?