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太极拳是一种内家拳，注重内在的精神修养和身体变化，通过舒展身体、调和呼吸、凝神聚气，达到调和阴阳、协调机体的目的#太极拳教学 #随拍
骨骼模型1分钟讲透：内家拳开胯核心！为何练武10年不出功。 Xingyi
浑身处处是丹田 真正的太极拳可以把身体练通练活，身体达到高度协调，所谓上下相随，内外相合也！#太极 #内家拳 #中华武术博大精深
力由地起，劲从掌出！ 武术 太极拳 内家拳 太极
真正的内家太极 劲力十足，如龙似蟒！太极 内家拳 实用拳法
如何掌握太极拳缠丝劲？缠丝是转动？离心和向心力是运动形式 （Taichi）
如何一样识别出人群中的内家拳高手？真正的内家拳高手都有一些明显的特征。Identifying Internal Martial Arts Masters by Posture #太極拳 #武術
三个人按住轻松破解#传统武术 #太极拳 #上下矛盾桩 #桩功##功夫