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頸椎痠痛－挺胸縮頸操＜第三部曲＞｜蕙林診所
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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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肩膀痠痛－抱臂式肩膀拉筋＜第三部曲＞｜蕙林診所