[ 초조할 때, 이 말 기억해요 ] #자기이해 #자기돌봄 #마음공부

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그 불안은 부족해서가 아니라, 너무 애썼기 때문이에요 #자기이해 #마음공부 #자기돌봄

조급할수록 멈춰야 할 때입니다 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

[ 마음의 회복과 성장, 비교가 아닌 자기 리듬으로 ] #마음공부 #자기돌봄 #자기이해 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

[ 진짜 용기란, 두려움과 함께 걷는 것이다 ] #마음공부 #자기돌봄 #자기이해 #마음챙김 #자존감회복 #마음치유

슬픔을 밀어내지 않아도 괜찮아요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복

[나에게 보내는 시선은 어떠신가요?] #마음공부 #자기돌봄 #자기이해

[ 감정은 문제의 증거가 아니라, 나를 이해하는 열쇠입니다 ] #자기돌봄 #자기이해 #마음공부 #마음챙김 #자존감회복 #감정치유

진짜 변화는 자기 수용에서 시작돼요 #자기이해 #자기돌봄 #마음공부 #마음챙김 #감정치유 #자존감회복