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견갑은 이렇게 빼는게 ㅋ #pullup #pullups #근육 #풀업 #턱걸이 #노력 #멸치 #변화 #운동 #철봉 #shorts
120일차 마무린 견갑열기 연습 #턱걸이 #pullup #pullups #풀업 #근육 #멸치 #변화 #운동 #철봉 #노력 #shorts
견갑을 열기위한 연습 흠 고수일때 가능할듯 부상위험 높음 #턱걸이 #pullups #pullup #풀업 #변화 #운동 #철봉 #근육 #노력 #멸치 #shorts
기상 후엔 몸풀기 #노력 #운동 #pullups #근육 #멸치 #변화 #pullup #철봉 #풀업 #턱걸이 #shorts
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150일차 오버핸드그립 #변화 #근육 #노력 #멸치 #운동 #턱걸이 #pullup #pullups #철봉 #풀업 #shorts
100일완성 계속되는 풀업 #턱걸이 #풀업 #pullup #pullups #멸치 #운동 #근육 #철봉 #노력 #변화 #shorts