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老祖宗传下来的“生津功”，双肩一动 津液自来 #苏华仁 #道家内丹功 #古法锻炼 #生津 #中老年#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
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睡前坚持这三个动作，疏嗵经络 安稳身心 #苏华仁 #中老年 #晚上做好的运动 #道家内丹功 #传统文化#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁
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中老年人多练这两招，走路如风 告别步履蹒跚 #苏华仁 #道家内丹功 #中老年人 #古法锻炼 #身心健康#传统文化#傳統文化#國學智慧#道家文化#蘇華仁