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老化從腿開始，三招 90 歲健步如飛！#養生 #健康 #健康飲食
踮腳尖竟能降血糖、增骨質，日本教授教你這樣站【早安健康】
手腳冰涼，陽氣不足。道家養生方法，每天握固三分鐘！【武醫張鵬養生】
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1个动作教你如何更好的锻炼手指#健康 #疾病
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