多踮脚，人不老#居家锻炼#健康养生#古法健身#一起来锻炼 #小动作大作用

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常踮腳，人不老！樹先老根，人先老腿！每天100下，打通全身，精神好了，睡眠香了！#運動 #居家鍛鍊 #健康 #健康減脂

經常踮腳 容顏不老～ #kungfu #身心靈氣功 #qigong #人生感悟 #taichi #正能量 #健康 #養生 #健身 #鍛鍊

踮脚好处多快来一起锻炼吧#愿所有美好不期而遇#居家锻炼

小动作大作用，多踮脚人不老

踮脚甩手操每天多动身体好#愿所有美好不期而遇

不懂快學!踮腳尖就能長壽!#踮腳尖 #踮腳運動 #居家訓練 #居家运动 #養生 #瘦肚子 #減肥瘦身 #瘦腿 #瘦小腿 #瘦全身 #在家運動 #老年人健康 #老年健康 #老人運動

古法踮脚操，下午最好的六个锻炼方法#养生 #养生秘诀 #养生之道 #健身 #健身操 #健身運動 #健康科普 #健康養生 #健康 #健康生活

多踮脚，人不老 ！这两个动作每天坚持5分钟！#养生操 #道家养生 #小动作大作用