當你想要走出低谷的時候，就先學會好好睡覺！不然你永遠是個弱者【深夜讀書】

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當你遇到低谷時，最好的處理方式就是：心靜、心定、心淡！心靜下來，生活便會慢慢好起來【深夜讀書】

當你感到孤獨的時候，千萬不要難受，這是人生中最好的狀態！看完你就全明白了【深夜讀書】

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當你覺得生活很糟的時候，怎麼辦？► 照著這個方法做 - Ed Mylett 艾德‧米爾特（中英字幕）

你焦慮了一生，其實毫無意義！停止精神內耗的最高級活法！【深夜讀書】#人生感悟 #正能量 #情感 #晚年幸福 #深夜讀書 #内耗 #焦慮 #安靜#命理

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學會享受無聊，人類所有的痛苦，都源於無法獨自坐在房間裏，不要著急填滿所有時間【深夜讀書】#人生感悟 #正能量 #情感 #晚年幸福 #深夜讀書 #内耗 #焦慮 #安靜#命理