肠道保养的三大方法！（中医养生）｜【老安谈健康】

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西红柿、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！最近看到网上发的，说这个不能吃，那个少吃点；这个食物能抗癌，那个食物能抑癌。那么真相究竟是什么呢？今天，老安就来跟大家说道说道（中医养生）【老安谈健康】

2个小动作，躺着白赚十年寿，每天5分钟，补肾又排毒！多数人睡前抱着手机刷微信，睡前十分钟是养生黄金期，充分利用这十分钟，身体想不好都难！手背靠腰躺！脚趾回勾！（中医养生） 【老安谈健康】