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才知道两胯是这样转的，练太极拳这么多年，白费劲了
太极拳的开合原来是这样练的，练太极这么多年，白费功夫了
太極老拳家們是怎麼教弟子練腰胯的,太極名家牛春明有一個弟子,一打起勢就把松腰胯做成下蹲,死活改不了,牛春明教拳時,立即指著廁所說要蹲上那去,弟子膝蓋往前一跪,牛春明半開玩 #太極拳 #武術 #功夫
你会开胯吗？
你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，
想要松胯其实一点也不难，教你2个小技巧，立马就会
大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死
练太极要做到内三合与外三合 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣