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想要松腰其实一点也不难，教你一招松腰小技巧，立马就会
一招让你胯部轻轻松松
松胯練太極形成渾圓之力的必要條件，松是太極拳的靈魂，胯是一般人力量的承載地。練松胯的重點之一是體悟搖臀蕩胯。#太極拳 #武術 #功夫
太极缠丝腰胯篇(4)“你倒是松胯呀！”——最简单又最困难 ！
何謂落胯(六)，鬆胯自然就轉，失掉平衡去動，一空就移動。【20230318】
传统杨氏太极拳 胯要沉，腰要活，体要松，尾闾要中正，一动无有不动。#太极 #传统杨氏85式太极拳 #左搂膝拗步
简单的开胯一学就会
太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕