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倪海厦：人過四十，為何「虛不受補」？老中醫：吃這碗「長壽飯」，健脾養血，比補藥強百倍！ #倪海厦 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃 #健脾 #祛濕 #氣血 #長壽
倪海廈：補藥都扔掉！人過四十，這碗「長壽飯」才是「續命神方」，健脾胃、養氣血！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃 #健脾 #排濕 #濕氣 #氣血 #虛不受補 #長壽
倪海廈：40歲後不顯老的祕密！就是這碗“長壽飯”，健脾養血，不花錢！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #脾胃
不花一分錢的長壽秘方：學會「覺知飢餓」，讓陽氣自癒你的高血糖與失眠！#倪海厦 #中醫養生 #經方 #糖尿病真相 #斷食自癒 #陽氣 #健康管理
【温中散寒版】倪海厦：冬天关节冷痛、老胃病最怕的菜！一碗“芥菜暖身汤”，把骨缝寒气逼出来，从胃暖到脚。#倪海廈 #陳教授的健康筆記 #關節痛 #老胃病 #排寒 #食療 #中醫養生 #倪師智慧
四十歲後最怕脾胃差，溼氣纏身、氣色暗沉？學會這道「家傳健脾飯」，比藥膳更有效！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
倪海厦：這4種“便宜貨”，卻是脾胃的救星！ 專治喫一點就飽，消化力提昇10倍。
倪海廈：小米粥裏放一物，養胃效果強百倍！可惜9成人不知道，難怪脾胃總不好！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生