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胆小 当众讲话紧张，害怕上台发言，不敢与人交流，练好这2点 两周解决
上台演讲紧张？从忘记“小我”开始
习主席这段讲话蠢哭了全球人，网上爆红！
胆小 害怕当众讲话，不敢上台发言 会提前焦虑，汇报工作 声音都颤抖，大脑空白 语无伦次，3个方式 两周解决
当众讲话紧张，害怕上台发言 提前焦虑，胆小 社恐 自我否定，千万别去这样做
当众讲话紧张，胆子特别小，不敢上台发言，不敢与人交流，练这2点 两周解决
4步训练讲话自信！上台演讲再也不紧张！
当众讲话 特别紧张，上台就脸红 呼吸急促，大脑空白 说话语无伦次，甚至声音都颤抖，就去做这1件事 两周解决