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一招升阳功，每天早晚坚持练习三十次全身轻轻松松#道系青年 #武当山 #道家养生 #生活小妙招 #武当钟学浩
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这几个动作够简单了吧，可以收藏起来，每天早晚练习。 道系青年 道家养生 武当王资迪
一个动作运动全身，坚持每天三分钟#道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当钟学浩
拉伸上身动作，每天坚持做两组一组50次#道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当
强肾动作 每天坚持练习十分钟 #道系青年 #武当山 #经络疏通 #道家文化 #道家养生
疏通五脏，每天坚持练习三组，全身轻轻松松 #道家养生 #经络疏通 #健康小妙招 #锻炼身体增强体质 #真功夫
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