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![[수원시체육회] 쉽게 따라할 수 있는 유산소 근력운동](https://i.ytimg.com/vi/oQp1b2JFDnA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAneoBfDS8a7X1saH0H7hKd-JcNEA)
[수원시체육회] 쉽게 따라할 수 있는 유산소 근력운동
의자와 음악을 이용한 유,무산소 운동 (수원시체육회 어르신 생활체육지도자)![[수원시체육회]가족과 함께하는 HOME SPORTS "전신근력운동"](https://i.ytimg.com/vi/YmuRQKx0Z_8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4KEu0_3QV4RpavtlogRx-PEJCPw)
[수원시체육회]가족과 함께하는 HOME SPORTS "전신근력운동"![[수원시체육회] 도구를 활용한 어르신 실내운동](https://i.ytimg.com/vi/kJt46hlq7tI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDKvwaDAe9UD8bkPraFmoCyIGLxZg)
[수원시체육회] 도구를 활용한 어르신 실내운동![[수원시체육회] 언제 어디서나 가능한 전신코어운동](https://i.ytimg.com/vi/STJ4P16KUNs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLATde4Hw2EaFkAUduOjSMduK1tW2w)
[수원시체육회] 언제 어디서나 가능한 전신코어운동![[수원시체육회]가족과 함께하는 HOME SPORTS "La SONG(고강도유산소운동)"](https://i.ytimg.com/vi/XxiheoYQ7OA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBW4NRokxoC09Jh7CgfnF0kjPI53A)
[수원시체육회]가족과 함께하는 HOME SPORTS "La SONG(고강도유산소운동)"
의자를 활용한 하체 근력운동![[수원시체육회] 실내에서 간단히 할 수 있는 하체운동 (♪시계바늘)](https://i.ytimg.com/vi/bQWO4hOlwbY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAO9NBGOiKORv-D3g92B_68XfZ6Yw)
[수원시체육회] 실내에서 간단히 할 수 있는 하체운동 (♪시계바늘)