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正确使用颈椎枕，给自己和家人都安排上，让低头的日子一不复返！#颈椎#颈椎变直#颈椎反弓#改善体态 #超慢跑

【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

手机充电，脖子也该休息了！午休 小憩 颈椎枕 颈椎曲度

下班回家别玩手机了，抽时间把脖子也保养一下#颈椎#低头族#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕

初学者每天睡前或者清晨做，你会发现颈椎病好了，富贵包不见了，颈部细纹也没了，皮肤越来越好了！ #瑜伽 #健身 #gym #workout #shorts

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