养龟人从不会精神内耗！顾不上！

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精神内耗会摧毁一个人的生活，精神内耗严重怎么办？怎么调整精神内耗？

别人不能替你做的2件事 #精神内耗 #心理学 #情绪控制

对方不改 还有必要表达吗？ #精神内耗 #心理学 #感情 #精神内耗

强迫症并不是你想的那样… #精神内耗 #心理学 #情绪控制 #原生家庭

身心靈-職涯之擺脫精神内耗的三個簡單方法！ | 情緒 清空 連接 | 美國 PK John

抱怨只能让人鄙视你的软弱 #精神内耗 #情绪控制 #心理学

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五個方法讓你不再精神內耗！