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倪海廈：唇色蒼白不是貧血，是氣血虧虛！一顆枣連吃7天，補氣養血！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：蓮藕和花生是「天生一對」！一個補血，一個健脾，搭配在一起，讓你氣色好，精神足！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生
倪海廈：蓮藕是「血管舒張劑」！常吃淨化血液，手腳不再冰涼，氣色好極了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海廈：這種「補血之王」竟是它！幾塊錢一斤，勝過補品！氣血雙補睡得香！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生
倪海厦：这菜不起眼，却比「黄芪」补气，比「当归」补血，老人要常吃！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧 #中醫智慧 #健康养生
倪海廈：你家的蓮藕湯，煮對了嗎？一個小動作，決定它是在補身還是在傷身！這個關鍵，從沒人告訴過你 #倪海廈 #蓮藕 #中醫 #脾胃虛寒 #健脾 #補氣血 #秋季養生 #食療 #腸胃 #腹瀉 #藥食同源
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