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Download lagu 很多姐妹不会收核心，如何通过腹式呼吸训练，找到收核心的感觉？更好的缩小腰围，练出马甲线呢？今天这条视频教会你 #收核心 #腹式呼吸 #腹式呼吸 #呼吸训练器 #大肚腩变小蛮腰 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
呼吸也能细腰，彻底教会你怎样腹式呼吸和收紧核心
练习呼吸就可以让你肚子小一大圈，学会腹式呼吸，就能瘦腰。呼吸练习｜腹式呼吸｜胸式呼吸｜呼吸阻力器｜腹横肌收束｜核心训练｜马甲线｜瘦腰 【乐西Lexi】
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初学者初级腹部跟练，先学会腹式呼吸再开始练腹。练腹主要找腹横肌收束的感觉。腹横肌｜腹式呼吸｜圣光调息｜平板支撑｜侧平板｜卷腹｜瘦下腹｜马甲线 【乐西Lexi】
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