⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu #어깨안정성 운동, #사이드플랭크 ! 30초로 끝내자~☺️ secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
사이드 플랭크인데 왜 어깨가 먼저 타지?
ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)
플랭크 30초x10세트 버전ㅣ10분 루틴운동![[🔴2/8 LIVE] 가세연 김세의, 박근혜 대통령 책 출판의 의혹?](https://i.ytimg.com/vi/R4wki6c7uDw/hq720.jpg?v=69887c7a&sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDB4ExXE8nm_CgMKq5wY9fB0TsgAg)
[🔴2/8 LIVE] 가세연 김세의, 박근혜 대통령 책 출판의 의혹?
코어와 어깨 강화에 도움이 되는 사이드 플랭크 동작!
플랭크의 배신?…30초 넘으면 ‘치킨게임’ | 뉴스A![[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기](https://i.ytimg.com/vi/DuEIVr86Pn8/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDDvniZEodaFkPy1sDzTXPBM0bP7Q)
[3분 플랭크 챌린지] 바른자세로 효과 100% | 코어근육 강화, 기초체력 기르기
하루 5분 허리 통증 예방 - 코어 운동ㅣ1단계부터 5단계까지 이어지는 플랭크(Plank)운동 - 3탄