⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 【前鋸筋】肩甲骨の安定性を高め、上半身のパワー発揮を高める為の、前鋸筋・肩甲下筋コンディショニング secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
ヨガや運動で意識すべき肩甲骨の筋肉:前鋸筋
【前鋸筋の強化テクニック】肩甲骨使うパワーを鍛えるときに背中丸めると体幹のパワー使えないので要注意。
肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！
【1日1筋肉×前鋸筋】脇腹にある大きな筋肉：前鋸筋の起始停止と作用について
【前鋸筋 鍛え方 肩甲骨周囲筋トレーニング】
前鋸筋push up
【インナーマッスル腕立て伏せ】肩甲骨を安定させる前鋸筋・菱形筋、肩関節を安定させる棘上筋・肩甲下筋を一度にきたえるフルトレ式プッシュアップツイストで肩のインナーマッスルと体幹トレーニングを同時にやろう
【前鋸筋の運動療法】前鋸筋を「鍛える」から「使える」に変えるための２つのステップ！肩甲骨・胸郭のポジションを工夫した前鋸筋の運動療法・ピラティスを解説！【運動療法/ピラティス/前鋸筋】