복근운동 치트키소도구!! 서클링 ⭕️ 어떻게 쓰면 될까요? #복근운동 #필라테스지영쌤 #필라테스시퀀스

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매트 한 장으로 끝! 누워서 하는 8분 복근 파괴 루틴 (C커브/크런치)

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지