매트 한 장으로 끝! 누워서 하는 8분 복근 파괴 루틴 (C커브/크런치)

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매트 한 장으로 끝! 누워서 하는 8분 복근 파괴 루틴 (C커브/크런치)

휴식없는 - 악마의 7분 복부운동 - 짧고 굵게 복부를 꽉 조여주는 (Abs workout)

[뱃살빼기🔥] 누워서 바로 따라하는 30분 복근 운동 | [BELLY FAT🔥] 30 MIN LAZY ABS WORKOUT

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지

🔥여름 복근 준비🔥 누워서 쉽게 끝내는 11분 뱃살 올킬 루틴

2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지

9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동