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![[국대와 달려보자 2탄] 올바른 러닝을 위한 발목관리 전략3](https://i.ytimg.com/vi/5GxyVsAjpfk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCuJoh-uvd4Zl0jWdbH38ST1tbj4A)
[국대와 달려보자 2탄] 올바른 러닝을 위한 발목관리 전략3
달리기 할 때 무릎통증 발목통증 원인 / 초보러너분들을 꼭 체크해보세요.
저렇게 되는데 발목 부상이 없는 비결 공개 - 러닝 트렌드![[러닝 보강운동 : Chapter 01] 러닝할때 발목이 아파? 발을 튼튼하게! _ #러닝보강운동 #발목운동 #발목강화](https://i.ytimg.com/vi/7K8sa0YOoWg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCUpB6DzXc8_Dja5xit9Dz_j8_1LA)
[러닝 보강운동 : Chapter 01] 러닝할때 발목이 아파? 발을 튼튼하게! _ #러닝보강운동 #발목운동 #발목강화
🔹왜 달리기를 할 때 발목에 힘을 빼야 할까?
러닝잘하고 싶으면 이운동 꼭해주세요! 발목, 무릎강화운동 추천👍 #러닝 #달리기훈련 #러닝훈련 #달리기 #조깅 #코어운동 #유산소운동 #무릎통증 #runningtips
러너들에게 필수의 발목 강화운동! #런 #러닝 #달리기 #발목재활
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