투구 시 힙힌지 잡는 동작

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#shorts 아직도 하체 사용법이 헷갈린다구요!? 한방에 정리합니다:)

투수들의 고관절만 잡아도 구속은 올라간다!

투구시 골반 회전은 필수

박연습/ 힙 힌지] 어떤 힘으로 공을 치나요? (회전력과 수직력)

투수 힙힌지및 스트라이드 훈련

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