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팔 통증 (상완부) - 통증의 원인은 팔이 아닙니다. (feat. 어깨통증)
넘어지고나서 생기는 어깨 팔꿈치 손목 통증 쉽게 해결할 수 있습니다!! 혼자서 할수있는 운동법 포
2026년 1월 26일(월) 이재석의 겸공특보(곽수산X이봉우X정구승), 주기자 라이브(김묘성X박범계)
어깨 교정 삼두근 스트레칭 팔뚝살 옆구리살 빼기 림프순환 좋아지고, 가슴라인 아름답게하는 소머리자세 위팔동작
어깨 살짝내리면서 팔꿈치 옆구리에 붙이고 뻗어보세요!!
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