人多就紧张，胆子小，心理素质差，你还不想改变吗？

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运动员强大的心理素质是如何炼成的？5种方法让你克服紧张变勇敢，在气势上压倒对方！#窦文涛 #梁文道 #马未都 #马家辉 #周轶君

害怕当众讲话，焦虑上台发言，心理素质太差，一定要做好这三样，有效克服紧张心理！

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心理哲学：胆小怕事，在公共场合紧张焦虑，特别在意别人看法怎么办？Timid, nervous and anxious in public, how to do?

遇到大场面就紧张？学会这一招，快速提高你的心理素质，铸就强心脏！#窦文涛 #梁文道 #马未都

克服害怕被拒絕心理的方式，就是靠大量的被拒絕來鍛鍊你的心理素質

面对任何人都「不紧张不尴尬」的顶级心法