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小周天與大周天的秘義——從導引術到能量全息循環「高階內容」///#道家靜功#健康壽命#長壽秘訣#養生靜功#靜心冥想#內功修煉#身心平衡#道家養生#增壽之道#慢生活與長壽
尾閭一動，周天自走：小周天行功中「提肛搭鵲橋」的真正關鍵？？？///#道家靜功#健康壽命#長壽秘訣#養生靜功#靜心冥想#內功修煉#身心平衡#道家養生#增壽之道
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靜功-七│百日築基小周天功法│千古奇圖《內經圖》│通三關│氣功進階【微笑養氣堂】
86歲得道高人練功30餘年，打通了大小周天！牢記這四個階段！
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