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武俠小說裡面的小周天就是這麼練的 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身 #呼吸法基礎教學系列 #吐纳
道家“閉氣功”失傳三百年，每天閉氣36息，氣血自然充盈|養生|健康人生|老年健康|打坐冥想|道家|佛教 |修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|談佛道安
得道高人修煉全過程：道家丹道內丹術的四個階段，欲速則不達！小心入了魔道？
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大小周天
修行人一旦學會這個法子，只需半年，你就能在“睡夢中”打通小周天！