泡沫轴来开肩美背，过程很酸爽，成果很显著，练背必不可少的搭档！居家锻炼 好身材练起来 瘦背 开肩美背 泡沫轴

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

7分钟跟练版开肩美背长视频来喽！坚持练习打造完美背影！#瘦背 #开肩美背 #少女背 #体态纠正 #居家锻炼

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背很厚，斜方肌发达，都去过一次泡沫轴 坚持滚一周背部明显比之前薄了#泡沫轴滚背#改善圆肩驼背#体态改善 #美背 #居家锻炼