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[상범스테드의 근육교실] 👶초보도 쉽게! 전면 어깨 자극 100% 스미스 머신 프레스
후면삼각근 자극이 너무 좋다👍☺️
후면삼각근 자극 직빵 손목도 편해요👍
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후면삼각근 자극 찾는 외회전 #기능운동 #재활운동
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