「足指を使って歩く」は間違い！　現代人はむしろ「使いすぎ」なので、鍛えると逆効果だった！

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足指を鍛えると、外反母趾は治らないばかりか悪化までする理由とは

【歩く時「かかと着地」はNG！】

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足の小指がねじれている人これやって！【内反小趾改善トレーニング】

卵小指は高確率で寝指に。マッサージ&エクササイズで改善しようね〜（足趾の矯正）

足指トレーニング

＼9割の人がやってる／脚が太くなる歩き方